Для вас новый адаптивный сайт сауна-зазеркалье.рф

О нас

Приглашаем вас в сауну "Зазеркалье +" в Ульяновске, у нас вы можете отлично отдохнуть в Новом городе на проспекте Генерала Тюленева, 20!!!

Два зала на ул. Генерала Тюленева, 20

За окном снег и стужа?! - посетите сауну "Зазеркалье +" и подарите себе и своим близким тепло Южных морей прямо в центре Нового города! В сауне "Зазеркалье +"!!!


К вашим услугам два зала на восемь и шесть человек

  • 1

    Жаркая финская сауна, большой теплый бассейн с водопадом.
    Bода постоянно очищается ультрафиолетом.

  • 2

    Дубовыми и березовыми вениками вы можете париться посетив зал номер 2

  • 3

    По окончании водных процедур мы предлагаем вам восстановить силы в уютной гостиной. Здесь вас ждут мягкие диваны, веселое караоке и многое другое.

  • 4

    Также в вашем полном распоряжении будет комната отдыха, массажное кресло, лазерный проектор.

Цена: Зал 1 - 1300 руб. за час. Зал 2 - 1200 руб. за час.

Веселая карусель

Советы от Веселого банщика и виды Сауны!!!

Как проехать

Контакты

Напишите администрации о своих впечатлениях и пожеланиях по работе Сауны!

Сауна "Зазеркалье +"
432072   г.Ульяновск
(новый город)
Два номера на:
пр. Генерала Тюленева 20
работаем 24 часа в сутки.

Телефоны :

8(8422)72-61-71

8-927-807-42-69

Поделиться

Поведение в сауне и бане

Как только вы попали в баню или сауну, не торопитесь в парную:

Сначала надо помыться под теплым душем. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в парную,чтобы не вызвать перегрева головы. После душа необходимо насухо обтереться,чтобы успешнее шло потоотделение. Обязательно оденьте на голову полотенце или специальную шапочку, это предупредит возможный тепловой удар. Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы.

Для первого раза достаточно попариться 5-7 мин.

Каждый последующий заход увеличивается на 1-2 мин. Обычно вся банная процедура занимает 2-3 ч., хотя пребывание в парной не должно превышать 35-40 мин.

Во время отдыха для поддержания потоотделения необходимо выпить стакан горячего чая, можно травяного настоя.

Между заходами в парную, принимать контрастные процедуры, душ или бассейн.

Если человек приходит в сауну с целью похудеть, то лучше не переохлаждаться,т.к. прекращается активное потоотделение. А для хорошего потоотделения пригодится массажная щетка. Очень полезно в бане проводить процедуры массажа и самомассажа.

Баня не для рекордсменов

Людям с ослабленным здоровьем, с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и т.п. лучше не посещать баню, или париться в очень умеренных количествах.

У кого то посещение бани связано с потреблением алкоголя, а ведь баня оздоровительное мероприятие. Сюда нельзя приходить на "голодный желудок",но нельзя париться и с переполненным желудком.

В течение одной "бани" мы можем потерять до 2-х л. воды. Поэтому, париться надо разумно и не сидеть в парилке до умопомрачения. Чем чаще вы будете заходить в парную, тем лучше эффект.

Очень важно, что вы будете пить в перерывах между парной. Пить надо чаи, отвары, настои, но не холодные напитки. Выпивать по 1 стак., маленькими глотками на протяжении 10 мин.

Чёрный чай можно заваривать в сочетании с мятой, ромашкой, смородиной, эвкалиптом, боярышником и т.п.

Все чаи полезно употреблять с медом. Это хорошо тонизирует, кстати, зеленый чай также эффективен в употреблении.

Но кроме чаёв и отваров, можно использовать различные виды кваса, но не холодного. Можно употреблять напитки из боярышника с овсом, из брусники, из клюквы с яблоками.

Веники для бани

Соберите букет веток желаемой породы дерева длиной 50 см, туго перевяжите его веревкой и ровно обрубите концы. Сушить и хранить веник лучше в сухом, теплом, темном месте. Заготавливают веники в начале лета.

Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах, а также хорош после физических нагрузок. Ускоряет заживление ран и ссадин, хорошо очищает кожу, склонную к гнойничкам и сыпи, оказывает успокаивающее действие на организм, улучшает настроение человека. Особым достоинством этого веника является сильное расширение мелких бронхов, что способствует улучшению работы легких. После этого веника очень легко дышится. Он незаменим для астматиков и курильщиков. Листья березы содержат смолистые и дубильные вещества, минеральные соли, органические кислоты, витамин С, каротины и др.

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба в парной препятствует чрезмерному повышению артериального давления. Людям, склонным к гипертонии, этот веник рекомендуется в первую очередь. Он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ, в связи с чем, дубовые отвары используют как лечебное средство при кожных болезнях, а также при потливости.

Липовый веник прекрасно помогает при простудных заболеваниях. Устраняет головную боль, ускоряет потоотделение. Оказывает успокаивающее, ранозаживляющее и бронхорасширяющее действия, способствует снижению жара, помогает при ревматических болях в суставах.

Хвойный веник стимулирует потоотделение, увеличивает кровообращение глубоко в мышцах. Хорош для массажа. Особенно при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник следует запаривать в теч. 10 мин. в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно париться.

Эвкалиптовый веник имеет лечебные свойства.Особенно помогает при насморке, заболеваниях зева, гортани, трахеи и бронхов. В парной его прижимают к лицу и дышат носом 5-6 мин. Настой из эвкалиптовых листьев очень хорош для промывания гноящихся ран, а также при язвах и фурункулах. Но у эвкалиптового веника есть и свои недостатки слишком тонкие и хрупкие ветки.

Рябиновый веник содержит большое количество витаминов и органических кислот. Усиливает процессы возбуждения в нервной системе и таким образом устраняет расслабляющее влияние банной процедуры, подготавливает организм к работе.

Крапивный веник используется после физических нагрузок, снимает боль в суставах и мышцах, применяется при невралгии, устраняет неприятный запах пота, улучшает обмен веществ. Это хорошее средство при радикулите и ревматизме. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако, при сильном хлестании, он быстро треплется и становится непригодным. Опускают такой веник в горячую воду всего на несколько секунд и парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.